春天的腳步不知不覺已經走到了第三個節氣「驚蟄」，這時候大地恢復生機，萬物蠢蠢欲動，是許多蛇蟲鼠蟻也紛紛開始甦醒，不知道文民們有沒有感受到呢？驚蟄這天也是熱門的打小人日喔！相信大家多少都有看過香港電影的「神婆」，據說打小人一年365天都能打，但在驚蜇這天打最有效！到底是為什麼？還有春天到了，也是人體陽氣萌發的時候，該如何養生才能顧好身體呢？本期台灣文民就來跟大家聊聊「驚蟄」這個節氣還有春季養生。

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驚蟄與農耕

提起驚蟄啊，相信大家都會聯想到有蟲子被驚醒、嚇到，其實一點都沒錯喔，「蟄」是指有些昆蟲、動物入冬後會不吃不喝，藏起來也就是冬眠，進入春天後溫度逐漸升高，天上也開始打起了「春雷」，這時春暖花開，萬物復甦，許多冬眠的動物也在陣陣雷聲中甦醒。驚蟄，原本叫啟蟄，開啟的啟，在西漢時因為漢景帝的名字叫「劉啟」，為了避諱，「啟」就被改成「驚」字。驚蜇在西漢不但名字被改，連順序也都被調換了，有興趣的文民們可以去查一查喔。

 驚蟄在傳統農業社會佔有非常重要的意義，有「驚蟄到春分，下種莫放鬆...」的說法，因為驚蟄之後，雨水開始慢慢變多，溫度也開始明顯的提升，是農作物生長的黃金時間，因此農人要把握這段時間種植作物。俗諺說「驚蟄聞雷米似泥」就是說，驚蟄這天如果打雷那麼今年就會大豐收，因此米價會非常便宜；還有一個說法是，若是驚蟄前就打雷，就代表之後的天氣會一直下雨連下49天，是不是非常有趣呢！

驚蟄是二十四節氣中唯一有聲音的節氣，雖然沒有特別的慶祝活動，但也有不少有趣習俗:

拜雷神

比如說拜雷神驚蟄時節伴隨著春雷，古人有在驚蟄日祭祀雷神、打雷時擊鼓回應雷聲的習俗來祈求風調雨順，也提醒大家春耕開始了。

 驅蟲、防蟲

由於驚蟄是蟲蟻剛剛開始活動的時機，古人相信在這個時候灑石灰可以杜絕蟲蟻的騷擾，唐代藥王孫思邈也在《千金月令》上提到：驚蟄日這天，把石灰灑在門外可讓蟲蟻一年內都不敢上門。

另外還有一個說法，就是在驚蟄聽到第一聲音春雷響時，就要馬上跑到屋外，將全身上下的衣服褲子都抖一抖，據說這樣就可以經年不受蝨子、跳蚤、蚊蟲的干擾喔。

 吃梨

在北方，驚蟄這天有吃梨的習俗，這個習俗在台灣並不多見，因為在北方春天是比較乾燥的季節，人們容易口乾舌燥、喉嚨癢咳嗽、上火。而梨子味甘性寒，有養陰清內熱的功效，還富含許多維生素礦物質，特別適合在這時候食用；另外 “梨”諧音“離”離開的離，在農業社會最怕的就是蟲害跟旱災，因此驚蟄吃梨也有讓蟲害遠離作物的意味。

 祭白虎

民間認為白虎，每年都會在驚蟄這天出來覓食，是「白虎開口日」，所以這天必須祭白虎。許多命理書都認為白虎是凶神，一旦逢之、犯之，就容易有生病好不了、發生意外、血光之災、官非、小人，甚至有穿喪服的意思...實在是太可怕了！所以為了化解白虎的煞氣，許多人會在這天祭白虎，所謂祭白虎，是拿用紙繪製的老虎象徵白虎，再用豬肉來祭拜並且將肉象徵性的抹在老虎嘴角，使其吃飽後不再出口傷人，也無法道人是非，這就是祭白虎。

 打小人

剛剛提到的祭白虎是屬於「祭解」也就是，是把煞氣給化解的做法，「驚蟄」這天也有人會利用白虎的煞氣來對付那些破壞自己好事、到處亂說壞話的人，稱為打小人，說到打小人大家可能都會想到香港的神婆，而最有名的打小人莫過於香港「鵝頸橋下打小人」。在香港，每到驚蟄日，鵝頸橋底便非常熱鬧，不少人慕名而來為了打小人大排長龍，據說這天打小人特別靈驗呢！祭白虎最早是因為許多害蟲、飛禽走獸紛紛從驚蟄開始活動，為了怕自己的作物被這些鳥獸、蟲子危害，因此古時人們便舉行「祭白虎」，希望這個兇惡的萬獸之王來驅趕這些蛇蟲鼠蟻， 久而久之這些蛇蟲鼠蟻就被比喻為小人、是非、口舌等麻煩，而「祭白虎」白虎就被用來對付小人，而有了驚蟄打小人的習俗。打小人一般在水陸交界如橋底、山邊或十字路口等地方進行，據說這些地方最容易招惹鬼神、也就是煞氣大，而驚蟄是「他們」正開始要活動的時候，因此這時候打小人是「制敵機先」最靈驗的。